La IRA causa daños serios al cuerpo: constante estado de alerta, mala digestión, colesterol, infecciones constantes y resistentes, hipertensión, dolor de cabeza, defensas bajas ...y más.
Hoy las evidencias científicas indican que la ira es una cuestión de elección determinada por tus pensamientos.
El quejoso, el simpático gruñón, el resentido, el riguroso, el susceptible, el eterno agraviado, el irónico, el violento... Tienen IRA
También hay ira en el que siempre espera lo peor de los demás, en el que se basa en la "presunción de culpabilidad" como si el otro fuera su enemigo y suele creerse víctima del mal comportamiento de todos.
Desactiva tu IRA, elimina la idea constante de que todas las personas son malas, incompetentes y merecedoras de castigo.
No temas al rechazo, al abandono o a la pérdida. No tengas miedo de sentir miedo.
Elige ser tú el responsable de tus emociones, deja de culpar... Elige vivir sano!!!
La IRA mata al amor, enferma al cuerpo, trae frialdad y alejamiento...
Empieza sonriendo más y si caes en la ira, di "lo siento" y empieza de nuevo... No pasa nada en equivocarse si tienes la voluntad de volver a empezar.
Inténtalo, vale la pena
